减肥是要讲究科学的。那些节食和变相节食的方法。

比如：减肥药、针灸、点穴、按摩等等，

短期内也许会让你体重下降，但是最终结果都要反弹的，

因为这些方法的原理没有根本解决肥胖的根源问题——就是不会吃的问题。

人体每天需要大约200多种营养元素，其中49种营养元素自身不能合成。

如何全面均衡的摄入这些营养，就是我们需要想的养生之道。

肥胖的根本原因就是摄入营养的同时没有控制好热量的摄入。

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